Gustare de năut prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Gustare de năut prăjit are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Gustare de năut prăjit se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Gustare de năut prăjit este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de fibre și proteine
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Conținut caloric relativ ridicat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 62g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubile | 3.6g |
| Insolubile | 8.4g |
| Proteine | 20g |
| Grăsimi | 8g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gustare de năut prăjit?
Gustare de năut prăjit are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Gustare de năut prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gustare de năut prăjit are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gustare de năut prăjit glicemia?
Gustare de năut prăjit are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →