Chiftea de legume și quinoa (coaptă)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiftea de legume și quinoa (coaptă) are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Chiftea de legume și quinoa (coaptă) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chiftea de legume și quinoa (coaptă) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice scăzute
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Minim procesat
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 22g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftea de legume și quinoa (coaptă)?
Chiftea de legume și quinoa (coaptă) are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Chiftea de legume și quinoa (coaptă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftea de legume și quinoa (coaptă) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiftea de legume și quinoa (coaptă) glicemia?
Chiftea de legume și quinoa (coaptă) are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →