Marinată de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conține amestec de legume
- Conținut moderat de sodiu
Marinată de legume are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 13 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Marinată de legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține amestec de legume
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Marinată de legume?
Marinată de legume are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Marinată de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Marinată de legume are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Marinată de legume glicemia?
Marinată de legume are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Marinată de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
