Supă de legume cu broccoli și năut

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 4.5 / cană9/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 4.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g

Scor Logi 9/10

Supă de legume cu broccoli și năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.

Actualizat la 30 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Supă de legume cu broccoli și năut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

7.5 g

Carbohidrați

2.2 g

Proteine

0.7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	45 kcal
Carbohidrați	7.5 g
Zaharuri (total)	2.2 g
Naturale	2.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.8 g
Proteine	2.2 g
Grăsimi	0.7 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

50%

Moderat

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Supă de legume cu broccoli și năut?

Supă de legume cu broccoli și năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.

Este Supă de legume cu broccoli și năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Supă de legume cu broccoli și năut are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Supă de legume cu broccoli și năut glicemia?

Supă de legume cu broccoli și năut are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.