nopal gătit
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate cauza disconfort digestiv ușor la persoanele sensibile
nopal gătit are un indice glicemic de 7, la fel ca Frunze de cactus simplu (7).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Frunze de cactus
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
nopal gătit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 16 kcal |
| Carbohidrați | 3.3 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 18 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogat în antioxidanți
- Poate cauza disconfort digestiv ușor la persoanele sensibile
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al nopal gătit?
nopal gătit are un indice glicemic de 7 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.2 la 100 g.
Este nopal gătit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
nopal gătit are un indice glicemic scăzut (7), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Frunze de cactus are cea mai mică încărcătură glicemică?
nopal gătit are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Frunze de cactus din această bază de date (0.2 la 100 g).
Verifică nopal gătit în aplicația Logi, cu porția ta.
