Pătrunjel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pătrunjel are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Pătrunjel se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pătrunjel este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in vitamins and antioxidants
- ✓ Minimally processed
- ✗ Low caloric density (requires large portions)
- ✗ Limited use as a primary source of nutrients
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 36 kcal |
| Carbohidrați | 6.3g |
| Zaharuri (total) | 0.9g |
| Naturale | 0.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.3g |
| Solubile | 1g |
| Insolubile | 2.3g |
| Proteine | 3g |
| Grăsimi | 0.8g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.7g |
| Sodiu | 56mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pătrunjel?
Pătrunjel are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pătrunjel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pătrunjel are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pătrunjel glicemia?
Pătrunjel are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →