Arpagic
Fără indice glicemic9/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
4.4 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- încărcătură glicemică extrem de scăzută
- densitate nutritivă scăzută per porție
Arpagic nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 4.4 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169994 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Arpagic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Arpagic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 tsp, chopped | 1 g |
| 1 tbsp, chopped | 3 g |
Valori nutriționale (per 100g)
30
Calorii
4.4 g
Carbohidrați
3.3 g
Proteine
0.7 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 30 kcal |
| Carbohidrați | 4.4 g |
| Zaharuri (total) | 1.9 g |
| Naturale | 1.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.75 g |
| Insolubile | 1.75 g |
| Proteine | 3.3 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică extrem de scăzută
- conținut ridicat de apă
- bogat în antioxidanți
- densitate nutritivă scăzută per porție
- conținut minim de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Arpagic
-
Risotto de arpacaș cu pui și ciuperci de pădure 60 min · 13 ingrediente · mediu -
Boerenomelet (Omletă țărănească olandeză cu legume de primăvară) 18 min · 8 ingrediente · ușor -
Ouă norișor cu indice glicemic scăzut și variante bogate în proteine 15 min · 11 ingrediente · mediu -
Ouă jumări cu brânză de vaci și spanac 12 min · 8 ingrediente · mediu -
Ouă umplute cu umplutură de iaurt, boia afumată și arpagic 22 min · 8 ingrediente · mediu -
Ouă poșate cu indice glicemic scăzut, cu spanac cu usturoi pe rondele din făină de migdale 25 min · 13 ingrediente · mediu -
Roggenbrot cu somon afumat și cremă de brânză cu verdețuri 10 min · 10 ingrediente · ușor -
Fasole cu ochi negri în stil sudic, gătită lent la cuptor cu ierburi afumate 85 min · 11 ingrediente · ușor -
Supă de mazăre galbenă cu cremă de arpagic și ierburi aromatice 90 min · 14 ingrediente · mediu -
Salată Green Goddess cu indice glicemic scăzut și chipsuri proteice 15 min · 15 ingrediente · ușor -
Chiftele de curcan cu ierburi aromatice și sos cremos de avocado cu lime 25 min · 16 ingrediente · ușor -
Dovleac Delicata umplut cu curcan și tahini, cu indice glicemic scăzut 60 min · 15 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Arpagic?
Indicele glicemic al Arpagic nu a fost încă măsurat. Conține 4.4 g carbohidrați la 100 g.
Este Arpagic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Arpagic nu este măsurat. Cu 4.4 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Arpagic în aplicația Logi, cu porția ta.
