Salată de ton
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per cană (220 g) · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Salată de ton are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O cană (220 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Salată de ton
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de ton este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 cană | 220 g | 0.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 2 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de ton?
Salată de ton are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O cană (220 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 0.1.
Este Salată de ton bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de ton are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Salată de ton are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată de ton are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Salată de ton din această bază de date (0.1 la 100 g).
Verifică Salată de ton în aplicația Logi, cu porția ta.
