Sandviș cu salată de ton jumătate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Sandviș cu salată de ton jumătate are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Sandviș cu salată de ton jumătate se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Sandviș cu salată de ton jumătate este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Pâine procesată
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 25g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 9g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 6g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sandviș cu salată de ton jumătate?
Sandviș cu salată de ton jumătate are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Sandviș cu salată de ton jumătate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sandviș cu salată de ton jumătate are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Sandviș cu salată de ton jumătate glicemia?
Sandviș cu salată de ton jumătate are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →