Ton cu piure de avocado
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu (din tonul la conservă)
Ton cu piure de avocado are un indice glicemic de 5, la fel ca Salată de ton simplu (5).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Salată de ton
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ton cu piure de avocado este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 2.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.1 g |
| Nesaturate | 4.7 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în grăsimi nesaturate sănătoase
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu (din tonul la conservă)
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Nu este o sursă semnificativă de vitamina C
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ton cu piure de avocado?
Ton cu piure de avocado are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Ton cu piure de avocado bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ton cu piure de avocado are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Salată de ton are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Salată de ton din această bază de date, Salată de ton are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Ton cu piure de avocado în aplicația Logi, cu porția ta.
