Crackers cu semințe de in
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Crackers cu semințe de in are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.2.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crackers cu semințe de in este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubile | 7 g |
| Insolubile | 20 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 34 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 29 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în acizi grași omega-3
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Aliment procesat
- Densitate calorică mare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crackers cu semințe de in?
Crackers cu semințe de in are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 3.2; la 100 g încărcătura glicemică este 2.7.
Este Crackers cu semințe de in bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crackers cu semințe de in are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Crackers cu semințe de in glicemia?
Crackers cu semințe de in are o încărcătură glicemică de 2.7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Crackers cu semințe de in în aplicația Logi, cu porția ta.
