Pastă de făină

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 50 / 100 g2/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 50 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conținut foarte scăzut de zahăr adăugat
Indice glicemic foarte ridicat

Pastă de făină are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 11 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Făină de năut
Încărcătură glicemică 25 la 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic index and load, making it better for blood sugar management.
Făină de migdale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, helping stabilize blood sugar.
Făină de ovăz
Încărcătură glicemică 29 la 100 g Oat fiber flour has almost no digestible carbs and a negligible glycemic effect, ideal for insulin resistance.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pastă de făină este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

340

Calorii

72 g

Carbohidrați

9 g

Proteine

1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	340 kcal
Carbohidrați	72 g
Zaharuri (total)	0.3 g
Naturale	0.3 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.7 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.9 g
Proteine	9 g
Grăsimi	1 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	0.3 g
Sodiu	2 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut foarte scăzut de zahăr adăugat
Conținut scăzut de grăsimi saturate
Indice glicemic foarte ridicat
Încărcătură glicemică foarte ridicată
Conținut scăzut de fibre

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pastă de făină?

Pastă de făină are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 50 la 100 g.

Este Pastă de făină bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pastă de făină are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de năut.

Cum afectează Pastă de făină glicemia?

Pastă de făină are o încărcătură glicemică de 50 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Pastă de făină în aplicația Logi, cu porția ta.