Făină de migdale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 per cană (96 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate calorică ridicată
Făină de migdale are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O cană (96 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2261420 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Făină de migdale
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g gluten freepizza base
Bază de pizza din făină de migdale - Biscuiți din făină de migdale și semințe de in cu ștevie sau fructul călugăruluiGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g energy balls
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high proteinwaffle
Vafă cu făină de migdale și albuș de ou - Făină de migdale cu ierburi italiene uscateGI 15 · Încărcătură glicemică 1.6 la 100 g with herbs
- Esfirra cu pui și aluat din făină de migdaleGI 25 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g chicken esfiha
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Făină de migdale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 2 g | 0 |
| 1 lingură | 6 g | 0.1 |
| 1 cană | 96 g | 1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 570 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 21 g |
| Grăsimi | 50 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 44 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Sursă excelentă de grăsimi sănătoase și proteine
- Densitate calorică ridicată
- Conținut ridicat de acizi grași omega-6
Alergeni
Rețete cu Făină de migdale
-
Pâine rapidă cu făină de migdale, cu indice glicemic scăzut 3 min · 9 ingrediente · ușor -
Pui cu ciuperci și pancetta la tigaie, cu indice glicemic scăzut 40 min · 10 ingrediente · mediu -
Tarte cu budincă de ciocolată neagră și avocado, cu indice glicemic scăzut 55 min · 11 ingrediente · mediu -
Chifteluțe aurii de cartof dulce cu făină de migdale și murături fermentate 27 min · 14 ingrediente · mediu -
Terci cald fără cereale, cu indice glicemic scăzut 5 min · 12 ingrediente · ușor -
Cod la cuptor în crustă de migdale și ierburi aromatice 22 min · 10 ingrediente · ușor -
Ouă poșate cu indice glicemic scăzut, cu spanac cu usturoi pe rondele din făină de migdale 25 min · 13 ingrediente · mediu -
Köttbullar cu IG scăzut și piure de țelină 40 min · 13 ingrediente · avansat -
Syrniki cu Făină de Migdale și Afine, cu IG Scăzut 20 min · 8 ingrediente · mediu -
Ruladă de carne cu multe legume, prietenoasă cu glicemia 60 min · 14 ingrediente · mediu -
Tofu în crustă de migdale cu glazură de muștar fără zahăr 28 min · 9 ingrediente · mediu -
Tort de ciocolată neagră și migdale fără făină 50 min · 9 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de migdale?
Făină de migdale are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O cană (96 g) are o încărcătură glicemică de 1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Făină de migdale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de migdale are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Făină de migdale din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Făină de migdale în aplicația Logi, cu porția ta.
