Lipie cu semințe de in
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g
- Impact glicemic extrem de scăzut
- Nivel potențial ridicat de procesare
Lipie cu semințe de in are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.2.
Actualizat la 7 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Lipie cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lipie cu semințe de in este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubile | 7 g |
| Insolubile | 20 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 28 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 25 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact glicemic extrem de scăzut
- Raport excelent între fibre și carbohidrați
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- Nivel potențial ridicat de procesare
- Densitate calorică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lipie cu semințe de in?
Lipie cu semințe de in are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 3.2; la 100 g încărcătura glicemică este 2.7.
Este Lipie cu semințe de in bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lipie cu semințe de in are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Lipie cu semințe de in are cea mai mică încărcătură glicemică?
Lipie cu semințe de in are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Lipie cu semințe de in din această bază de date (2.7 la 100 g).
Verifică Lipie cu semințe de in în aplicația Logi, cu porția ta.
