Lipie din făină de semințe de in
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Potențial de râncezire a acizilor grași omega-3 dacă nu sunt depozitate corespunzător
Lipie din făină de semințe de in are un indice glicemic de 15, mai mare decât Lipie cu semințe de in simplu (10). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.2.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Lipie cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lipie din făină de semințe de in este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 5.4 g |
| Insolubile | 12.6 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 25 g |
| Saturate | 2.3 g |
| Nesaturate | 22 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Sursă excelentă de fibre și grăsimi sănătoase
- Bogată în proteine vegetale
- Potențial de râncezire a acizilor grași omega-3 dacă nu sunt depozitate corespunzător
- Conține adesea aditivi de legare sau conservanți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lipie din făină de semințe de in?
Lipie din făină de semințe de in are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 3.2; la 100 g încărcătura glicemică este 2.7.
Este Lipie din făină de semințe de in bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lipie din făină de semințe de in are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Lipie cu semințe de in are cea mai mică încărcătură glicemică?
Lipie din făină de semințe de in are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Lipie cu semințe de in din această bază de date (2.7 la 100 g).
Verifică Lipie din făină de semințe de in în aplicația Logi, cu porția ta.
