Roti cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Roti cu semințe de in are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Roti cu semințe de in se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Roti cu semințe de in este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de omega-3
- ✓ Bogată în fibre solubile și insolubile
- ✓ Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- ✗ Densitate calorică ridicată
- ✗ Conținut moderat de grăsimi
- ✗ Conținut scăzut de apă
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 29g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 27g |
| Solubile | 7g |
| Insolubile | 20g |
| Proteine | 18g |
| Grăsimi | 32g |
| Saturate | 3g |
| Nesaturate | 27g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Roti cu semințe de in?
Roti cu semințe de in are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Roti cu semințe de in bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Roti cu semințe de in are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Roti cu semințe de in glicemia?
Roti cu semințe de in are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →