Tandoori roti
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tandoori roti are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 32 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Tandoori roti se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Tandoori roti este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✗ Indice glicemic și încărcătură glicemică moderate
- ✗ Conține făină rafinată (dacă nu este 100% integrală)
- ✗ Conținut moderat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 52g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 1.5g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 250mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tandoori roti?
Tandoori roti are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 32 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Tandoori roti bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tandoori roti are un indice glicemic moderat (62). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Tandoori roti glicemia?
Tandoori roti are o încărcătură glicemică de 32 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →