Lipie cu conopidă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
Lipie cu conopidă are un indice glicemic de 25, mai mic decât Flatbread simplu simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Flatbread simplu
- GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Flatbread simplu - GI 60 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g wrap
Wrap din lipie cu carne - GI 70 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g wrap
Wrap flatbread - lipie pentru kebabGI 75 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g kebab wrap
- Pâine Rqaq (pesmet)GI 75 · Încărcătură glicemică 56 la 100 g semolina
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lipie cu conopidă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 0.96 g |
| Insolubile | 2.24 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine
- Conținut moderat de sodiu
- Conține unele grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lipie cu conopidă?
Lipie cu conopidă are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Lipie cu conopidă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lipie cu conopidă are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Flatbread simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Lipie cu conopidă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Flatbread simplu din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Lipie cu conopidă în aplicația Logi, cu porția ta.
