Lipie cu conopidă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Lipie cu conopidă are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Lipie cu conopidă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lipie cu conopidă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 2.2g |
| Naturale | 2.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubile | 0.96g |
| Insolubile | 2.24g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 3.3g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lipie cu conopidă?
Lipie cu conopidă are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lipie cu conopidă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lipie cu conopidă are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lipie cu conopidă glicemia?
Lipie cu conopidă are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
