Wrap din lipie cu carne
IG mediu
Încărcătură glicemică 15.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
Wrap din lipie cu carne are un indice glicemic de 60, mai mic decât Flatbread simplu simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.6.
Actualizat la 21 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Flatbread simplu
- GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Flatbread simplu - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cauliflower garlic
Lipie cu conopidă - GI 70 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g wrap
Wrap flatbread - lipie pentru kebabGI 75 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g kebab wrap
- Pâine Rqaq (pesmet)GI 75 · Încărcătură glicemică 56 la 100 g semolina
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Wrap din lipie cu carne este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Fibre scăzute pentru un wrap
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Wrap din lipie cu carne?
Wrap din lipie cu carne are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 15.6; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Wrap din lipie cu carne bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Wrap din lipie cu carne are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie de conopidă (de casă).
Ce formă de Flatbread simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Flatbread simplu din această bază de date, Lipie cu conopidă are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Wrap din lipie cu carne în aplicația Logi, cu porția ta.
