Wrap flatbread
IG ridicat
Încărcătură glicemică 17.5 per bucată (50 g) · Încărcătură glicemică 35 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
Wrap flatbread are un indice glicemic de 70, la fel ca Flatbread simplu simplu (70). O bucată (50 g) adaugă o încărcătură glicemică de 17.5.
Actualizat la 23 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Flatbread simplu
- GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Flatbread simplu - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cauliflower garlic
Lipie cu conopidă - GI 60 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g wrap
Wrap din lipie cu carne - lipie pentru kebabGI 75 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g kebab wrap
- Pâine Rqaq (pesmet)GI 75 · Încărcătură glicemică 56 la 100 g semolina
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Wrap flatbread este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Wrap flatbread?
Wrap flatbread are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată (50 g) are o încărcătură glicemică de 17.5; la 100 g încărcătura glicemică este 35.
Este Wrap flatbread bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Wrap flatbread are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie integrală.
Ce formă de Flatbread simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Flatbread simplu din această bază de date, Lipie cu conopidă are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Wrap flatbread în aplicația Logi, cu porția ta.
