Lipie de conopidă (de casă)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
Lipie de conopidă (de casă) are un indice glicemic de 25, mai mare decât Conopidă simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 17 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Conopidă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Conopidă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Buchețele de conopidă prăjite - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Conopidă aburită - conopidă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- conopidă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cooked
- conopidă murată cu ierburi aromaticeGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pickledherb
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g mashedbites
Conopidă piure coaptă în bucăți mici - +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lipie de conopidă (de casă) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Fără gluten
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut proteic mai scăzut decât lipiile pe bază de carne
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lipie de conopidă (de casă)?
Lipie de conopidă (de casă) are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Lipie de conopidă (de casă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lipie de conopidă (de casă) are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Conopidă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Conopidă din această bază de date, Buchețele de conopidă prăjite are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Lipie de conopidă (de casă) în aplicația Logi, cu porția ta.
