Țelină rădăcină fiartă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Cantitate mică de fibre insolubile
Țelină rădăcină fiartă are un indice glicemic de 35, mai mic decât Păstârnac simplu (52). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.6.
Actualizat la 25 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Păstârnac
- GI 52 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Păstârnac - Gratin de țelină rădăcinăGI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g gratin
- GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g roasted
Rădăcină de țelină prăjită - Țelină (gătită la abur și pasată sau tăiată cubulețe)GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g steamed
- GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g bakedcubes
Țelină rădăcină - Țelină, sotatăGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g friedcubes
- GI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g fries
Cartofi prăjiți din rădăcină de țelină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Țelină rădăcină fiartă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 42 kcal |
| Carbohidrați | 9.2 g |
| Zaharuri (total) | 1.6 g |
| Naturale | 1.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 100 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut moderat de fibre
- Cantitate mică de fibre insolubile
- Cantitate moderată de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Țelină rădăcină fiartă?
Țelină rădăcină fiartă are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 3.6; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Țelină rădăcină fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Țelină rădăcină fiartă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Păstârnac are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Păstârnac din această bază de date, Gratin de țelină rădăcină are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Țelină rădăcină fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.
