Amestec de conopidă și dovlecel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amestec de conopidă și dovlecel are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Amestec de conopidă și dovlecel se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amestec de conopidă și dovlecel este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Calorii și carbohidrați scăzuți
- ✓ Conține fibre
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Densitate microminerală scăzută comparativ cu legumele întregi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 3.5g |
| Zaharuri (total) | 2.2g |
| Naturale | 2.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 1.7g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.15g |
| Sodiu | 20mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de conopidă și dovlecel?
Amestec de conopidă și dovlecel are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Amestec de conopidă și dovlecel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de conopidă și dovlecel are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de conopidă și dovlecel glicemia?
Amestec de conopidă și dovlecel are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →