Supă de legume și alge
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g
- Conținut foarte scăzut de calorii și grăsimi
- Conținut scăzut de proteine
Supă de legume și alge are un indice glicemic de 5, mai mic decât Supă de legume simplu (10).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Supă de legume
- GI 10 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g
Supă de legume - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g reduction
Sos de supă de legume redus (fără sare, cu ierburi și condimente) - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g fermented
bulion de legume fermentate - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g low sodium
Bulion de legume cu sodiu redus - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g sugar free
Supă de legume fără zahăr adăugat - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g shiitake
Supă de ciuperci - Supă de legume cu condimente antiinflamatoareGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g turmericginger
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de legume și alge este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 8 kcal |
| Carbohidrați | 1.2 g |
| Zaharuri (total) | 0.3 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubile | 0.14 g |
| Insolubile | 0.26 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte scăzut de calorii și grăsimi
- Bogată în minerale din alge
- Procesare minimă
- Conținut scăzut de proteine
- Densitate energetică scăzută
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de legume și alge?
Supă de legume și alge are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.1 la 100 g.
Este Supă de legume și alge bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de legume și alge are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Supă de legume are cea mai mică încărcătură glicemică?
Supă de legume și alge are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Supă de legume din această bază de date (0.1 la 100 g).
Verifică Supă de legume și alge în aplicația Logi, cu porția ta.
