Piure de cartofi cu varză
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Piure de cartofi cu varză are un indice glicemic de 65, mai mic decât piure de cartofi simplu (80). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de piure de cartofi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de cartofi cu varză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele fibre
- Scăzut în zaharuri adăugate
- Nivel scăzut de procesare
- Încărcătură glicemică moderată
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de cartofi cu varză?
Piure de cartofi cu varză are un indice glicemic de 65 (Moderat). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 10; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este Piure de cartofi cu varză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de cartofi cu varză are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de piure de cartofi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Piure de cartofi cu varză are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de piure de cartofi din această bază de date (10 la 100 g).
Verifică Piure de cartofi cu varză în aplicația Logi, cu porția ta.
