Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogate în vitamine și minerale
- ✗ Poate fi sărac în proteine dacă nu se adaugă proteine slabe
- ✗ Potrivit să fie sărac în grăsimi sănătoase
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 0.7g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.6g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită?
Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită glicemia?
Rulouri de primăvară învelite în varză creață opărită are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →