Salată de varză cu iaurt grecesc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de varză cu iaurt grecesc are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de varză cu iaurt grecesc se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de varză cu iaurt grecesc este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogată în proteine
- ✓ Scăzută în grăsimi saturate
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✗ Conține sodiu
- ✗ Scăzută în grăsimi sănătoase
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 4.2g |
| Naturale | 4.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 1.1g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de varză cu iaurt grecesc?
Salată de varză cu iaurt grecesc are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de varză cu iaurt grecesc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de varză cu iaurt grecesc are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de varză cu iaurt grecesc glicemia?
Salată de varză cu iaurt grecesc are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →