Salată de cocos
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Salată de cocos are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cabbage slaw is very low in saturated fat and calories, while providing fiber and micronutrients.
Salată de varză - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Broccoli slaw offers more fiber and vitamin C, with almost no saturated fat and a lower calorie count.
Salată de broccoli
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de cocos este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.05 g |
| Insolubile | 2.45 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conține fibre alimentare
- Aliment integral, neprocesat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Nivel moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de cocos?
Salată de cocos are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Salată de cocos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de cocos are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de cocos glicemia?
Salată de cocos are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Salată de cocos în aplicația Logi, cu porția ta.
