salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate fi bogată în fibre insolubile pentru digestie sensibilă
salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în micronutrienți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Poate fi bogată în fibre insolubile pentru digestie sensibilă
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi?
salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi glicemia?
salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi în aplicația Logi, cu porția ta.
