Salată de varză și morcov
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate nutritivă scăzută (conținut scăzut de proteine și grăsimi sănătoase)
Salată de varză și morcov are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de varză și morcov este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 6.2 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.07 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de apă care favorizează hidratarea
- Densitate nutritivă scăzută (conținut scăzut de proteine și grăsimi sănătoase)
- Pierderea rapidă a vitaminelor după tăierea legumelor
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de varză și morcov?
Salată de varză și morcov are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Salată de varză și morcov bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de varză și morcov are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de varză și morcov glicemia?
Salată de varză și morcov are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Salată de varză și morcov în aplicația Logi, cu porția ta.
