amestec de legume cu nucă de cocos
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Procesare moderată
amestec de legume cu nucă de cocos are un indice glicemic de 38 (Scăzut).
Actualizat la 24 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
amestec de legume cu nucă de cocos este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 5.2 g |
| Saturate | 3.8 g |
| Nesaturate | 1.4 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conține grăsimi sănătoase din nuca de cocos
- Încărcătură glicemică scăzută
- Procesare moderată
- Conține sare adăugată
- Conținut moderat de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al amestec de legume cu nucă de cocos?
amestec de legume cu nucă de cocos are un indice glicemic de 38 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este amestec de legume cu nucă de cocos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
amestec de legume cu nucă de cocos are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează amestec de legume cu nucă de cocos glicemia?
amestec de legume cu nucă de cocos are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică amestec de legume cu nucă de cocos în aplicația Logi, cu porția ta.
