Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Cantitate moderată de grăsimi saturate
Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui are un indice glicemic de 20, mai mic decât sos de iaurt simplu (35). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 9 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de sos de iaurt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Raport bun proteine-calorii
- Nivel scăzut de procesare
- Cantitate moderată de grăsimi saturate
- Conținut scăzut de fibre
- Posibil conținut de sare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui?
Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de sos de iaurt are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de sos de iaurt din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
