Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține sodiu
Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare) are un indice glicemic de 20, mai mare decât Avocado simplu (10). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Avocado
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g potassium rich
- Avocado HassGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g hass
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cookedlemon
Avocado pasat - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pureewith paprika
Avocado pasat cu paprika - Avocado pasat cu turmeric și piper negruGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiledturmeric
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cooked
Cremă de avocado - +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în grăsimi nesaturate sănătoase
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține sodiu
- Densitate calorică moderată
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare)?
Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare) are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Avocado are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Avocado din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare) în aplicația Logi, cu porția ta.
