Salată de avocado, roșii și ierburi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de avocado, roșii și ierburi are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de avocado, roșii și ierburi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de avocado, roșii și ierburi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în grăsimi sănătoase nesaturate
- ✓ Fără adaos de zaharuri sau conservanți
- ✗ Densitate calorică moderată datorită avocado
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 2.1g |
| Naturale | 2.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.2g |
| Solubile | 1.3g |
| Insolubile | 2.9g |
| Proteine | 1.7g |
| Grăsimi | 7.5g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 6.3g |
| Sodiu | 7mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de avocado, roșii și ierburi?
Salată de avocado, roșii și ierburi are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de avocado, roșii și ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de avocado, roșii și ierburi are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de avocado, roșii și ierburi glicemia?
Salată de avocado, roșii și ierburi are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →