Salată de avocado, roșii și ierburi

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Conținut ridicat de fibre
Densitate calorică moderată datorită avocado

Salată de avocado, roșii și ierburi are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Salată de avocado, roșii și ierburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

7 g

Carbohidrați

1.7 g

Proteine

7.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	95 kcal
Carbohidrați	7 g
Zaharuri (total)	2.1 g
Naturale	2.1 g
Adăugate	0 g
Fibre	4.2 g
Solubile	1.3 g
Insolubile	2.9 g
Proteine	1.7 g
Grăsimi	7.5 g
Saturate	1.2 g
Nesaturate	6.3 g
Sodiu	7 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Bogată în grăsimi sănătoase nesaturate
Fără adaos de zaharuri sau conservanți
Densitate calorică moderată datorită avocado
Conținut scăzut de proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Salată de avocado, roșii și ierburi?

Salată de avocado, roșii și ierburi are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Salată de avocado, roșii și ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Salată de avocado, roșii și ierburi are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Salată de avocado, roșii și ierburi glicemia?

Salată de avocado, roșii și ierburi are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.