Vinete coapte și zdrobite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Vinete coapte și zdrobite are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Vinete coapte și zdrobite se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Vinete coapte și zdrobite este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogată în antioxidanți
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține ulei adăugat
- ✗ Pierdere parțială a nutrienților prin gătire
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 10g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 300mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vinete coapte și zdrobite?
Vinete coapte și zdrobite are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Vinete coapte și zdrobite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vinete coapte și zdrobite are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Vinete coapte și zdrobite glicemia?
Vinete coapte și zdrobite are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →