Vinete coapte și zdrobite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Vinete coapte și zdrobite are un indice glicemic de 25, mai mare decât Vinete simplu (15). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.
Actualizat la 29 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Vinete
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Vinete - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grilled
Felii de vinete la grătar cu ulei de măsline și ierburi - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Vânătă coaptă - vânătă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- vânătă roșieGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g red
- vinete la conservăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cannedin oil
- vânătă prăjităGI 20 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g fried
- +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Vinete coapte și zdrobite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în antioxidanți
- Conținut moderat de sodiu
- Conține ulei adăugat
- Pierdere parțială a nutrienților prin gătire
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vinete coapte și zdrobite?
Vinete coapte și zdrobite are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Vinete coapte și zdrobite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vinete coapte și zdrobite are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Vinete are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Vinete din această bază de date, Felii de vinete la grătar cu ulei de măsline și ierburi are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Vinete coapte și zdrobite în aplicația Logi, cu porția ta.
