Tikki de avocado
IG mediu
Încărcătură glicemică 14.5 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 12.1 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Tikki de avocado are un indice glicemic de 55, mai mare decât Avocado simplu (10). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 14.5.
Actualizat la 15 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Avocado
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g potassium rich
- Avocado HassGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g hass
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cookedlemon
Avocado pasat - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pureewith paprika
Avocado pasat cu paprika - Avocado pasat cu turmeric și piper negruGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiledturmeric
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cooked
Cremă de avocado - +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tikki de avocado este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Conține grăsimi sănătoase
- Proteine moderate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține sodiu adăugat
- Ușor procesat cu pesmet și ulei
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tikki de avocado?
Tikki de avocado are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 14.5; la 100 g încărcătura glicemică este 12.1.
Este Tikki de avocado bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tikki de avocado are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Avocado are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Avocado din această bază de date, Avocado are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Tikki de avocado în aplicația Logi, cu porția ta.
