Pesto cu busuioc
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 per cană (224 g) · Încărcătură glicemică 0.9 la 100 g
- Impact glicemic scăzut
- Conținut ridicat de sodiu
Pesto cu busuioc are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (224 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă mai multe fibre și acizi grași omega-3 în comparație cu pesto-ul standard doar cu busuioc.
Pesto de kale și spanac - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Înlocuiește uleiurile procesate cu grăsimi sănătoase din alimente integrale și fibre pentru o mai bună sațietate și control al glicemiei.
Dip de avocado cu ierburi și lime
Forme de Pesto cu busuioc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pesto cu busuioc este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 cană | 224 g | 2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 45 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 36 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact glicemic scăzut
- Bogat în grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă
- Conținut ridicat de sodiu
- Densitate calorică ridicată din cauza uleiurilor procesate
Alergeni
Rețete cu Pesto cu busuioc
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesto cu busuioc?
Pesto cu busuioc are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (224 g) are o încărcătură glicemică de 2; la 100 g încărcătura glicemică este 0.9.
Este Pesto cu busuioc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pesto cu busuioc are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pesto cu busuioc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pesto cu busuioc are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pesto cu busuioc din această bază de date (0.9 la 100 g).
Verifică Pesto cu busuioc în aplicația Logi, cu porția ta.
