Pesto fără brânză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
- Densitate calorică ridicată
Pesto fără brânză are un indice glicemic de 10, mai mic decât Pesto cu busuioc simplu (15). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 12 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pesto cu busuioc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pesto fără brânză este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 42 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 34 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
- Conține antioxidanți din busuioc și usturoi
- Fără zaharuri adăugate sau produse lactate procesate
- Densitate calorică ridicată
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre comparativ cu legumele întregi
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesto fără brânză?
Pesto fără brânză are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Pesto fără brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pesto fără brânză are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pesto cu busuioc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pesto cu busuioc din această bază de date, Pesto cu busuioc are cea mai mică încărcătură glicemică (0.9 la 100 g).
Verifică Pesto fără brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
