Amestec de mangold și ricotta parțial degresată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Amestec de mangold și ricotta parțial degresată are un indice glicemic de 25, mai mic decât Ricotta simplu (27). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ricotta
- GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Ricotta - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g nut butter spread
Amestec de brânză ricotta și unt de migdale cu vanilie - Ricotta din lapte de oaieGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sheep
- GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low fat
Ricotta ușoară - Ricotta cu pudră proteică de vanilieGI 40 · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g whipped
Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat) - GI 55 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g pumpkin spiced
Brânză ricotta - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de mangold și ricotta parțial degresată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.1 g |
| Naturale | 2.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 5.2 g |
| Saturate | 2.7 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține verdețuri
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de mangold și ricotta parțial degresată?
Amestec de mangold și ricotta parțial degresată are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Amestec de mangold și ricotta parțial degresată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de mangold și ricotta parțial degresată are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ricotta are cea mai mică încărcătură glicemică?
Amestec de mangold și ricotta parțial degresată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ricotta din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Amestec de mangold și ricotta parțial degresată în aplicația Logi, cu porția ta.
