Ricotta ușoară
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conține grăsimi saturate
Ricotta ușoară are un indice glicemic de 27, la fel ca Ricotta simplu (27). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 8 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ricotta
- GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Ricotta - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g nut butter spread
Amestec de brânză ricotta și unt de migdale cu vanilie - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g swiss chardfilling
Amestec de mangold și ricotta parțial degresată - Ricotta din lapte de oaieGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sheep
- Ricotta cu pudră proteică de vanilieGI 40 · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g whipped
Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat) - GI 55 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g pumpkin spiced
Brânză ricotta - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ricotta ușoară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de proteine
- Procesare minimă
- Conține grăsimi saturate
- Fără conținut de fibre
- Sodiu moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ricotta ușoară?
Ricotta ușoară are un indice glicemic de 27 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Ricotta ușoară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ricotta ușoară are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ricotta are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ricotta ușoară are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ricotta din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ricotta ușoară în aplicația Logi, cu porția ta.
