Ricotta din lapte de oaie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Ricotta din lapte de oaie are un indice glicemic de 27, la fel ca Ricotta simplu (27).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ricotta
- GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Ricotta - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g nut butter spread
Amestec de brânză ricotta și unt de migdale cu vanilie - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g swiss chardfilling
Amestec de mangold și ricotta parțial degresată - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low fat
Ricotta ușoară - Ricotta cu pudră proteică de vanilieGI 40 · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g whipped
Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat) - GI 55 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g pumpkin spiced
Brânză ricotta - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ricotta din lapte de oaie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 174 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Sursă bună de proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Lipsit de fibre alimentare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ricotta din lapte de oaie?
Ricotta din lapte de oaie are un indice glicemic de 27 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Ricotta din lapte de oaie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ricotta din lapte de oaie are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ricotta are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ricotta din lapte de oaie are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ricotta din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ricotta din lapte de oaie în aplicația Logi, cu porția ta.
