Bucăți de ou cu spanac și feta
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Bucăți de ou cu spanac și feta are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 27 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bucăți de ou cu spanac și feta este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 2 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține legume cu frunze verzi
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi saturate din brânză
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bucăți de ou cu spanac și feta?
Bucăți de ou cu spanac și feta are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 0.4.
Este Bucăți de ou cu spanac și feta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bucăți de ou cu spanac și feta are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Bucăți de ou cu spanac și feta glicemia?
Bucăți de ou cu spanac și feta are o încărcătură glicemică de 0.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Bucăți de ou cu spanac și feta în aplicația Logi, cu porția ta.
