Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 540 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat?
Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat glicemia?
Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat în aplicația Logi, cu porția ta.
