Rulou cu spanac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Rulou cu spanac are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Rulou cu spanac se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Rulou cu spanac este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 13g |
| Saturate | 6g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 650mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulou cu spanac?
Rulou cu spanac are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Rulou cu spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulou cu spanac are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rulou cu spanac glicemia?
Rulou cu spanac are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →