Gumă de carruba
Fără indice glicemic7/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
80 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Grad de procesare: procesat
Gumă de carruba nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 80 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 28 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Stabilizatori
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gumă de carruba este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
200
Calorii
80 g
Carbohidrați
5 g
Proteine
1 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 77 g |
| Solubile | 70 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
75%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut scăzut de grăsimi
- Grad de procesare: procesat
- Aproape nu conține vitamine sau minerale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gumă de carruba?
Indicele glicemic al Gumă de carruba nu a fost încă măsurat. Conține 80 g carbohidrați la 100 g.
Este Gumă de carruba bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Gumă de carruba nu este măsurat. Cu 80 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Gumă de carruba în aplicația Logi, cu porția ta.
