Omletă cu spanac și semințe de in măcinate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Omletă cu spanac și semințe de in măcinate are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Omletă cu spanac și semințe de in măcinate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Omletă cu spanac și semințe de in măcinate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Bogată în acizi grași omega-3
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține colesterol din ouă
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 2.5g |
| Zaharuri (total) | 1.1g |
| Naturale | 1.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 10.5g |
| Grăsimi | 10.5g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 7.5g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Omletă cu spanac și semințe de in măcinate?
Omletă cu spanac și semințe de in măcinate are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Omletă cu spanac și semințe de in măcinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Omletă cu spanac și semințe de in măcinate are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Omletă cu spanac și semințe de in măcinate glicemia?
Omletă cu spanac și semințe de in măcinate are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →