Sos de capere și chives
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
- Indice glicemic foarte scăzut
- Conținut foarte ridicat de sodiu
Sos de capere și chives are un indice glicemic de 10, mai mic decât Sos sărat simplu (45). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Conține semnificativ mai puține grăsimi și sodiu, oferind în același timp mai multe proteine de înaltă calitate.
Iaurt grecesc degresat cu ierburi proaspete, suc de lămâie și piper - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă acizi grași omega-9 sănătoși și fibre, care au un efect benefic asupra sațietății și stabilizării glicemice.
Dip de avocado și iaurt (stil guacamole)
Forme de Sos sărat
- GI 45 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Sos sărat - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: bitchin_sauce
Sos Bitchin' Original - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g chive
Sos de chives - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g herb
Sos de ierburi - sos de lămâie fără zahărGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lemonsugar free
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g parsleyonion
Sos de pătrunjel și ceapă - Sos iute pentru scufundatGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g jaew
- +47 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de capere și chives este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic foarte scăzut
- Grad scăzut de procesare
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Densitate nutritivă scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de capere și chives?
Sos de capere și chives are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 0.4.
Este Sos de capere și chives bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de capere și chives are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Sos sărat are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos de capere și chives are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Sos sărat din această bază de date (0.4 la 100 g).
Verifică Sos de capere și chives în aplicația Logi, cu porția ta.
