Dip de avocado și iaurt (stil guacamole)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
- Conține unele grăsimi saturate
Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) are un indice glicemic de 15, mai mic decât Iaurt simplu simplu (36). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 11 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Iaurt simplu
- GI 36 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Iaurt simplu - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vegan
băutură fermentată din plante - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g semi skimmed
Iaurt 2% grăsime - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
Iaurt cu conținut ridicat de proteine - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vanillasugar free
Iaurt cu vanilie naturală și eritritol - iaurt degresat cu conținut ridicat de proteineGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high proteinskim
- GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: fageskim
Iaurt Fage 0% grăsime - +32 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 6.8 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
- Conține grăsimi nesaturate
- Conținut bun de fibre
- Conține unele grăsimi saturate
- Procesare moderată probabilă
- Conținut de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dip de avocado și iaurt (stil guacamole)?
Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Iaurt simplu din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) în aplicația Logi, cu porția ta.
