Frittata cu legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogată în fibre și proteine
- Conține o cantitate moderată de sodiu
Frittata cu legume are un indice glicemic de 20, la fel ca Frittata simplu (20).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Frittata
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Frittata cu legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1.6 g |
| Naturale | 1.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 260 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în fibre și proteine
- Bogată în micronutrienți din legume
- Conține o cantitate moderată de sodiu
- Conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Frittata cu legume?
Frittata cu legume are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Frittata cu legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Frittata cu legume are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Frittata are cea mai mică încărcătură glicemică?
Frittata cu legume are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Frittata din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Frittata cu legume în aplicația Logi, cu porția ta.
