Frittata cu broccoli și turmeric
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Frittata cu broccoli și turmeric are un indice glicemic de 25, mai mare decât Frittata simplu (20).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Frittata
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Frittata cu broccoli și turmeric este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 6.5 g |
| Saturate | 2.1 g |
| Nesaturate | 4.4 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține turmeric antiinflamator
- Sursă bună de fibre
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi saturate din ouă și eventual brânză
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Frittata cu broccoli și turmeric?
Frittata cu broccoli și turmeric are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Frittata cu broccoli și turmeric bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Frittata cu broccoli și turmeric are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Frittata are cea mai mică încărcătură glicemică?
Frittata cu broccoli și turmeric are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Frittata din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Frittata cu broccoli și turmeric în aplicația Logi, cu porția ta.
